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廣角鏡頭和超廣角鏡頭不同於一般標準鏡頭和望遠鏡頭。廣角鏡頭的焦距一般是指焦距在24mm-35mm之間的鏡頭,超廣角一般是在14-20mm之 間,瞭解廣角鏡頭和超廣角鏡頭的特性,運用於風景攝影中能表現畫面的空間感、強調遠近感,這是一般標準鏡頭和長焦鏡頭難以表現出的特殊效果。因此,廣角鏡 頭和超廣角鏡頭是風景攝影不可缺少的鏡頭,這次帶大家認識一下廣角鏡頭在風光攝影中的優勢。


使用超廣角鏡頭拍攝時儘量手持攝影,可獲得某種自然的韻味、避免畫面顯得死板。 只有掌握了廣角鏡頭和超廣角鏡頭的特性,靈活運用廣角鏡頭和超廣角鏡頭,就能自由地表現畫面的寬、大、遠、深。


優勢一、強調遠近感


靈活運用這一特性可以在風景攝影中表現畫面的遠近感和立體感。也就是說,廣角鏡頭和超廣角鏡頭能把狹窄的空間表現成相對寬闊的場面,把本來遠近感比較弱的場面表現出強烈的遠近感效果,畫面中的重點景物讓人看起來覺得很遠。





另外,廣角鏡頭和超廣角鏡頭還能在很大程度上強調前景,使前景與背景拉開距離,使前景成為畫面中的重點。


優勢二、獲得大景深


當使用超廣角鏡頭時,從鏡頭前50釐米到無限遠範圍之內的所有景物都在焦點範圍之內,所有景物都能拍清晰,這一特性稱為超焦距,這時光圈約為F16或F22。





與此相反,當使用最大光圈時,合焦範圍變小、前景變大,背景被適當虛化成軟調效果,強調主要被攝體,使觀看者更加強烈地感到所拍攝的環境帶來的感染力。


優勢三、產生獨特的空間感





這種特性明顯地表現在超廣角鏡頭上。17mm和20mm超廣角鏡頭所表現的空間感是最明顯的,而14mm和15mm超廣角鏡頭所表現的空間感更獨特。利用超廣角鏡頭的這種特性可以獲得肉眼不能看到的空間效果。





超廣角鏡頭的這種特性是否明顯與焦距的長短有直接關係,焦距越長,這種特性表現越弱。35mm焦距稍微保留一點廣角鏡頭的味道,而50mm焦距就成為一般的描寫效果。


優勢四、比長焦鏡頭的反差高


使用廣角鏡頭或超廣角鏡頭的超焦距拍攝時不僅圖像銳利,而且反差也比較高。另外,如果並用偏振鏡的話,這種特性表現尤為突出,具有非常強烈的立體感。





因此,用超廣角鏡頭表現被攝體的立體感時,最好使用偏振鏡。偏振鏡能在一定程度上降低空間的濃度、適當提高畫面的反差,畫面的立體感、空間感更加鮮明。


優勢五、前景拉開空間感


用超廣角鏡頭拍攝,最重要的一點是要意識到前景在畫面中的重要性。用超廣角鏡頭所拍攝的畫面寬廣、視場角也大。但這並非是說毫無目的地把什麼都拍進 畫面。必須意識到前景在畫面中的重要性,如果攝影者意識不到這一點,只把遠處的景物拍進去而缺乏前景,就成為缺乏內涵毫無價值的普通畫面。





所以說,使用超廣角鏡頭拍攝構圖時,為表現空間效果絕對要處理好前景在畫面中的地位。




引用︰http://www.fsbus.com/sheyingjiaocheng/5738.html





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數碼攝影的出現,令攝影出現自發明以來從未見過的普及熱潮,單看街上手持相機的男女老幼,都拍得不亦樂乎,但不少人拍壞手勢,全自動下亂拍一通,因而得病,已不知好照片為何物?沒得救?有得救!我們為大家歸納攝影6大元素逐一分析病情,扼要地處方拍攝佳作要訣,去片!


1、光線 LIGHTING


常言道,攝影是光影的藝術,有光才有影,姑勿論是否能達藝術之殿堂,最起碼我們在拍攝時首要顧慮的就是光,我們也要看「光」駛舵,為了更好地表達內 容, 有時就算是要守候最佳的光線來臨也是必需的。除了「守光」,其實攝影人也可以主動出擊,包括控制人工的光源來拍攝,如閃光燈拍攝。但攝影上其實百份之八十 以上都是以自然光或環境存在的光線來進行的,所以能主動地適應現場的光線,並找出最合適的光照位置更加重要,所以攝影人一定要懂得看光。而光線主要可分光 質和光向。



側光拍攝:主體在側光照明下,紋理更加明顯。



背光拍攝:背向著太陽拍攝,樹幹成為剪影的景物,並為地面帶來明顯的倒影。


光質:主要有軟硬之分,軟的有柔和的氣氛,給人舒服感覺,硬則明暗對比大,影子會較深,可強化畫面的力度。軟的光多是靠反射和透射後的光射,如從窗外滲進的散射光,而硬的光多是集中的強烈光源,如烈日或使用閃光燈或射燈。



散射光拍攝:從窗外透過窗紗進入的光線會較柔和,與室內柔弱的燈光得以平衡。


光向:不同光的方向會影響人們欣賞影像,甚至可左右大局,如用正午陽光來拍人像易令人面有黑影,應避免。而攝影上較多用則是斜射或側向的照明,這有助勾勒出景物或主體,是在二維畫面上營造立體感的要素。當然還有創作常用的背光,剪影也是從之而衍生出來。


2、曝光 EXPOSURE



正常±0EV



-1.5 EV減曝光:利用減曝光,刻意令天空變得暗一些,將晚霞的色調強化。但不重要的部份就索性讓它變黑吧


除光質和光向,還有光的量,這本來靠快門和光圈調節就能完全掌握,有甚麼大不了呢?控制準確曝光當然不難,何況現今相機的測光系統已很先進,加上數碼相機可以拍攝後實時重看,要調整合適光量一點不難。



+1EV增曝光:使用淺景深拍攝人像,希望營造夢幻一點的氣氛,所以也增加曝光。配合整體亮白和淺色的調子,所以曝光是偏向亮一點


但曝光的控制其實一樣可以左右照片出來的效果,明與暗有時要切合氣氛,適當控制曝光,可讓影像出現戲劇性的變化。而就算是同一曝光度,快門也可以有 快有慢,快的快門凝結高速,但慢的快門可以將動態展現,這就是光量以外,曝光可做的大事情,能控制曝光得宜,才稱得上是懂攝影。


3、瞬間 TIMING


攝影界稱譽多年的「決定性瞬間」,由布列松發表以來,一直是認真攝影人所追求的金科玉律,希望能如這一代宗師,以獵攝的手法把重要的瞬間凝固下來, 讓靜態的影像說出動人故事,這就是一般人易理解的時機(Timing),亦是放諸四海皆準的,人像、風景、運動、街頭獵攝等等,一一適用。



決定性瞬間就是故事的高潮,常言道機會只有一次,攝影人應把握每個拍攝時機,相機時刻掛在胸口,練好對事物觀察能力,機不可失,更要鍥而不捨移步換景,才能做到!


時機准的作品:不難發現,吸引人看的影像,不單有齊其它光、色、構圖元素,更重要是時機夠準,令人更易「閱讀」,而且可以看出故事。


4、色彩 COLOR


對顏色感應是人與生俱來的,視力正常的人也會對色彩敏感,但攝影人尤甚,別以為拍黑白就不用理,其實黑白的灰調一樣受著現實顏色所影響,最有趣和最玄妙的事情是,色就是光,不同波長的光產生不同的顏色,因為對象反射不同的光波,也形成不同的顏色出現,光也是色!


若單純說拍一張吸引的影像,如風景,其實色彩大可盡情奔放,拍攝時或後其用高一點飽和度是無妨的,就算是菲林年代也有人特別用幻燈片來拍,以求更濃 的色彩。而色彩也一樣可以改變影像的氣氛,藍一點的予人冷的感覺,黃一點、紅一點可予人暖的感覺,所以攝影師能否把影像經營得好,很大程度也看他如何處理 色彩!


色彩元素


畫面中的色彩是重要的視覺元素,亦影響觀者的感覺。有時一些影像甚至是借助色彩本身來引導觀者「閱讀」。



圖中有豐富的顏色背景,畫和它的顏色呼應了背後的畫檔,而畫中的兩個人又呼應了影像中的兩人


改變色溫



使用日光模式,在陰天下拍攝已有偏冷的氣氛,但換一換白色平衡,就能將色溫改變,如使用更低色溫的白色平衡,就令現場的光線更藍。


飽和度



風景影像用更高的飽和度已不是甚麼秘技,數碼可拍攝後再增飽和度,大家習慣見到的風景照,無不是經過處理吧。


5、構圖 COMPOSITION


構圖是攝影的基本功,不能不學,但也有一些攝影派別也不太拘泥於構圖,就如Lomo,但那只是更隨意的拍攝風格,不能說完全沒構圖,好看的影像定會發現它們有構圖的痕跡。



1/3構圖:把太陽降低至約畫面1/3的高度,配合1/3構圖。天空佔多數,以夕陽的影像而言,上方色彩和漸變層次較豐富,某程度是加強了影像的可觀性



中央構圖:天和海是一半一半,畫面沒有重量;主體是日落的太陽,稍比畫面的中線略高,但整體畫面較均勻


就是嘛,有些攝影人日子有功,構圖都沒那麼著跡,他們自自然會為影像構圖,其實這也是繪畫藝術的基礎,圖不構不成,否則美觀性會成疑問。同樣地,要 仔細講構圖,一樣可以長篇大論,但無論中外,定會基於1/3構圖作為入門,其實那是從黃金分割(Golden Section)演變出來的構圖技法,簡單說就是把畫面的長和闊各分三等分,就畫成一個井字,只要把主體置於那些相交點,又或者相畫面分成三分一、三分二 來處理,那便令影像自然地多了一些「重量」,處理得宜也引導觀者去到你想強調的部份。當然還有各種利用幾何、線條、形狀、重複甚至光暗、色彩等的構圖技 法,大家可以再深入研究。


6、主體 SUBJECTS


在眾多失敗例子中,最多的問題是來自「語意不清」的影像,攝影也可比喻做寫文章嗎?絕對可以!大家千萬不要忽略影像其實就和我們語言一樣,有著傳播 信息的作用,如果「寫」的時候不加注意,甚至亂來,不把重要的東西安放重要的位置,又或者有過多混亂的信息,就會使人「讀」起來吃力,甚至不能理解,那當 然令影像失去觀看的價值了。



對初學者,一般都會勸籲他們,就算以上光、曝光、色彩、瞬間、構圖甚麼都不理,也要找個主體來拍,拍一個人就好好的拍一個人,拍一杯水就拍一杯水,千萬不要「Don't Think Just Shoot」,這句源自Lomo精神的口號說來好聽,但害人終身啊!


此照片驟眼看是一間廟的前方,但廟的門口在畫面最上方,樓梯則位中間大部份位置。根本不易理解想表達甚麼,其實拍攝者都沒想過要表達甚麼,如此就難免有語意不清的情況。


TIPS: 移步換影



正面



側面


除了找出主體作為拍攝對象可以令畫面有故事內容外,如何去描述一個故事很重要,這是進階一點的技巧,就拿這個一家人在吃雪糕的例子,當正面拍時,內 容很清楚的,一旦從另一個角度拍,踫巧他們都對同一方向的事物注視起來,又變得有趣,究竟那一個好些,這沒有答案,但起碼兩者都有可以閱讀的內容。




引用︰http://www.fsbus.com/danfanrumen/5718.html



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認識冰敷~


 


冰敷有什麼作用呢?


冰敷的效用在使局部的血管收縮,降低血液循環而使細胞的新陳代謝速率降低;冰敷也會降低血管壁的滲透性,進而減少腫脹加劇及組織出血;另外冷的感覺可以減少我們對痛覺的敏感度,所以藉此可以達到止痛的效果;冰敷也能減輕肌肉痙攣。


 


什麼時候要可以冰敷?


基本上急性期(有出現紅、腫、熱、痛現象),通常是24-48小時內,可給予冰敷來降低發炎反應,控制出血腫脹、減低疼痛。


 


什麼情況適合冰敷?


像是運動傷害、肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等,都可以冰敷


 


要如何冰敷?


用冰塊裝在塑膠袋中加些許的水,使能伏貼在身體表面,甚至再用沾濕的毛巾包裹住(毛巾可以吸水、增加舒適度、較衛生、也可避免過冷);若是傷害發生在腳或手部遠端的部位,也可以用水盆裝水並加入冰塊浸泡。


 


冰敷的時間要多久??


冰敷的時間10-20分鐘就好,一天可分多次來進行,但一次不應太久,以免造成神經麻痺和凍


傷。因為冷會使血壓暫時性的上升,所以老年人(尤其為高血壓之患者)在使用冰敷時要格外小心。


 


 



認識熱敷~


 


熱敷有什麼作用??


熱敷的效用則大致和冰敷相 反,會使局部的血管舒張,增加血管壁的滲透性,增進血液循環,可以幫助身體移除造成慢性疼痛的發炎物質或是運動後的乳酸堆積,並增加細胞的新陳代謝率。此 外熱敷也可提高疼痛閾值是我們減輕疼痛感;增加軟組織的延展性及降低關節僵硬、降低肌肉痙攣;並達到舒緩及放鬆情緒的作用。


什麼情況適合熱敷?


慢性下背痛,肩頸痠痛、延遲性運動肌肉痠痛等就適合用熱敷。


要如何熱敷?


現在市面上有很多濕熱的電熱毯,效果會比乾熱的好,購買時可針對所要熱敷的部位來選擇適合的大小,或是也可用熱水袋或熱毛巾,但缺點是不容易保持溫度。


 


熱敷的時間跟溫度為何呢?


熱敷的溫度在40至45度左右為佳,時間約15至30分鐘即可,時間太長(像是邊敷邊睡覺)反而容易使血壓下降,老年人尤其要特別注意。


 


熱敷有什麼注意事項嗎?


也不要直接躺在熱敷工具上,重壓會加熱傳導,容易過熱。另外在糖尿病患者或是中風病人等對於感覺有異常者,熱敷時最好每十分鐘留意其熱敷部位的狀況,避免造成燙傷。急性期、有出血、惡性腫瘤,或血管功能不全者不能使用熱敷。


 


還有哪些該注意的呢?


只要不是急性的傷害(有紅腫 熱痛的現象),能讓使用者感到舒服一點,其實冷熱敷都能使用。如果不確定該如何使用冷熱敷的時機,冰敷相對來說是比較安全無虞的,除非病人有雷諾氏症 (Raynaud's disease),陣發性受寒血色素尿(paroxymal cold hemoglobinuria)及冷凝球蛋白血(cryoglobulinemia)等疾病則不能用冷療。




小叮嚀~


如果不是很嚴重  其實在家裡做一些簡單的冰熱敷處理


是可以改善症狀 暫時得到緩解


如果真的還是不舒服 或是都沒有改善


  還是請大家不要拖延  快點去醫院就診~




本文作者【物理治療師 郭雅溱】由【臺北醫學大學‧萬芳醫學中心】提供

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什麼是HDR?

    HDR,是英文High-Dynamic Range的縮寫,意為「高動態範圍」。這是一個簡單的術語,HDR照片是使用多張不同曝光的圖片,然後再用軟件將其疊加合成一張圖片。HDR照片的優勢 是最終你可以得到一張無論在陰影部分還是高光部分都有細節的圖片,而在正常的攝影當中,或許你只能選擇兩者之一。 簡單來說,HDR照片可以用三句話來概括:

  1.亮的地方可以非常亮
  2.暗的地方可以非常暗
  3.亮暗部的細節都很明顯


  


這是一幅HDR照片,與常見的照片不同,在呈現了教堂室內的細節的同時,射入強烈陽光的窗口並沒有形成一個慘白的光洞,連玻璃上的彩色花紋都清晰可辨,呈現非常大的「動態範圍」。

   關於HDR,最多的解釋是HDR來自CG(Computer Graphics電腦繪圖)的概念,是高科技、新技術云云。事實上,HDR的概念由來已久,只不過是最近因電腦遊戲圖像的生成應用了HDR渲染技術而被炒 熱,進而引起一些攝影愛好者的興趣,將之引入到數碼照片拍攝與處理處理而已。

    動態範圍:

    Dynamic Range(動態範圍)是指一個場景的最亮和最暗部分之間的相對比值。一張HDR照片,它記錄了遠遠超出256個級別的實際場景的亮度值,超出的部分在屏 幕上是顯示不出來的。可以這樣想像:在photoshop裡打開一張從室內往窗外外拍的圖片,窗外的部分處在強烈的陽光下,曝光過度,呈現的是一片白色, 沒有多少細節。你將毫無辦法,調暗只會把變成灰色而已,並不會呈現更多的細節。

    HDR文件格式:

    高動態範圍的HDR是一種特殊圖形文件格式,它的每一個像素除了普通的RGB信息,還有該點的實際亮度信息。普通的圖形文件每個像素只有0~255的灰度 範圍,實際是不夠的。想像一下太陽的發光強度和一個純黑的物體之間的灰度範圍或者說亮度範圍的差別,遠遠超過了256個級別。因此,一張普通的白天風景照 片,看上去白雲和太陽可能都呈現是同樣的灰度/亮度,都是純白色,但實際上白雲和太陽之間實際的亮度不可能一樣,他們之間的亮度差別是巨大的。因此,普通 的圖形文件格式是很不精確的,遠遠沒有紀錄到現實世界的實際狀況。HDR就是為瞭解決這個問題而發明出來的。

    HDR照片的製作方法

    數碼攝影中的HDR應用就是通過專門的軟件把同一場景不同曝光的圖像照片合成一張包含高動態範圍信息的HDR照片。需要圖像的數量取決於圖像間的曝光級數 和動態範圍。如果圖像含有非常高的動態範圍(例如室內景又包含陽光燦爛的室外景),為覆蓋整個動態範圍,至少要有兩級曝光,這就決定拍攝的數量。HDR照 片細節非常豐富,相當於提高了相機(膠片或CCD)的寬容度,有超現實繪畫般的效果。

    拍攝的時候如果你想做成HDR照片的話,你需要一個沒有移動的場景,還需要使用三腳架。如果你的相機支持包圍曝光的話,設置成2-3檔。當設置包圍曝光後,可拍攝3張以上同一場景不同曝光值的照片。如果是手動的話,你只需調整快門速度來控制曝光就可以了。

    目前有很多軟件都可以製作HDR照片,最常用的兩個HDR生成軟件是Photoshop CS2和Photomatix。Photoshop CS2的HDR操作簡單,但功能相對較弱,而且只能調整多張拍攝的原始相片,不能調整同一相片調整不同曝光值後的複製品。Photomatix軟件(http://www.hdrsoft.com)製作的HDR照片效果更好。



    更多HDR照片










引用︰相機之家 http://www.xiangji.cn/school/20081311122577341.html

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認識抗生主素治療的好處及可能的壞處



  文/張上淳


醫師應教導民眾正確地接受抗生素治療。


   在我們生病的時候,我們常可聽到醫師說,你得到XX炎,因此開抗生素給你吃或注射抗生素來治療;反之也有不少病人恨據自己過去吃藥的經驗,常會說我感冒、喉嚨發炎或某某地方發炎而向醫師要求開 「一頭紅、一頭黑膠囊的消炎藥」來吃,認為吃這些消炎藥,病症才會好。而最近媒體也常常報導:細菌對抗生素產生了超強的抗藥性,抗生素已經對絀菌失效了,人類又快回到了沒有抗生素的時代。到底抗生素是什麼東西?我們何時需要使用到抗生素?而細菌對抗生素的抗藥性又是怎麼一回事呢?絀菌的抗藥性對我們有何影響?我們應該如何適當地面對此一問題?以下就一一加以說明。


何謂抗生素?


    抗生素是一群可抑制細菌生長或殺死細菌的化學物質,早先發現的都是由自然界中其他微生物 (例如黴菌)所製造分泌出來的,例如人類最早發現的抗生素 ─  盤尼西林 (青黴素》就是由青黴菌所製造分泌的。後來將這些原始的化學結構加以修飾改變,以人工合成或半合成的方式製造了許許多多不同結構的抗生素,目前可用來治療人類細菌感染的抗生素有上百種之多。


抗生素的作用與使用時機


    不 同的抗生素對細菌體有不同的作用,有些抗生素可抑制細菌體細胞壁的合成,有些可抑制其蛋白質的合成,有些則破壞其基因物質或阻斷其新陳謝的過程,因而造成 細菌無法繼續生長、繁殖,甚至造成細菌的死亡。細菌體的結構與人體細胞的結構有很大的不同,因此我們可以找到各式各樣的化學物質 (抗生素)用來抑制細菌的生長或殺死細菌,但卻對我們人體細胞不會造成很大的作用。


    因為抗生素是用來抑制細菌生長或殺死細菌的,所以我們需要使用抗生素的時機就是細菌對我們造成危害或是造成我們人體感染的時候。


    然而會侵入我們人體造成感染的微生物種類很多,包含各式各樣的濾過性病毒 (簡稱病毒)、細菌、黴菌、寄生蟲等,因此即使我們身體感染疾病,也未必見得一定就要使用抗生素來治療。因為抗生素對於病毒、黴菌及寄生蟲足沒有效果的。此外,當我們身上有某些地方發炎的時候,也未必見得就一定是微生物感染所造成的發炎,例如關節炎 就可能是因身體免疫功能不正常破壞關節組織而造 成發炎,也可能因尿酸沈積過多而造成發炎,因此對於某某地方發炎,也未必就一定需要使用抗生素治療。


     在台灣,一般民眾及部外醫護人員常常將另一類 的藥物一消炎止痛藥物的名稱與抗生素混用,都稱之 為 「消炎藥」,正確地說,抗生素不能稱之為消炎藥,因它本身並不具有直接消炎的效果,誤將抗生素 稱之為消炎藥,會誤導民眾以為只要是發炎就可以使用抗生素做為消炎的藥物,而不知道非細菌感染所造 成的發炎,使用抗生素是不可能達到消炎的效果。只 有細菌感染所造成的發炎,使用抗生素殺死細菌後, 才間接使得感染部位的發炎減輕、消除。


 


細菌如何對抗生素產生抗藥性? 


     前面已說明抗生素可經由一些特定的作用,達成抑制細菌或殺死細菌的作用,然而自然界所有的生物均有一種自然衍變的特性,也就是生物體上控制所有生命現象的基因在複製時並非完全一成不變,控制細胞表現的基因物質,在複製 時有一極小比例的情形會發生突變,也就是其分裂複製的下一代細胞,在某一生物特性上可能有不一樣的表現,而細菌體是一單細胞生物,其分裂繁殖非常快速 (快者每二十分鐘就複製分裂一次成為二個細菌個體),因此有柑當的機會可以因為基因突變而衍生出不受抗生素作用的下一代。此種不受抗生素作用可能經山不同的途徑來達成,例如變成可以合成分泌一些酵素,而這些酵素可以破壞抗生素,因此抗生素尚未作用到細菌體就被酵素破壞了;或者足原本抗生素要作用於細菌體的某一特定部位,但細菌的基因將該部位的結構做了改變,使得抗生素無法作用於其上,因此細菌就不會被殺死;或者細菌的細胞壁結構發生了變化,造成抗生素無法穿透細胞壁,無法到達作用部位,細菌也因此不被抗生素殺死而存活下來。


    此種不受抗生素作用、不被殺死的新生代細菌,在有抗生素的環境中也可以繼續生長繁殖,反之原本會被抗生素殺死的細菌體反而無法繼續生長繁殖,因此在有抗生素 存在的環境中就進行一種物競天擇、優勝劣敗的自然競爭。經由此種自然競爭、自然洶汰的作用,只剩下抗藥性細菌可存活下來並不斷繁殖其後代。換句話說,使用 愈多的抗生素,在我們人體內就一直在進行優勝劣敗的細菌篩選作用,這些篩選存留的抗藥性細菌,又可經我們的各種排泄物、分泌物釋放到環境中,或傳到其他人身上。因此,抗生素使用的愈多、愈普遍,篩選出來的抗藥性細菌比例就愈來愈高。一般而言,抗生素愈過度使用,愈沒有節制的地區或國家,該地抗藥性細菌的比 例也就愈高。


 


細菌變成抗藥性細菌後的影響 


    細菌若變成對某些抗生素具有抗藥性後,我們在遇到此種細菌感染時,冉用這些抗生素治療也無法將體內造成感染的細菌殺死,此時細菌就可能在我們體內不斷滋生繁殖,造成愈來愈嚴重的感染,最後甚至可能引起菌血症、敗血症而死亡。 


    通常細菌對抗生素產生抗藥性,是先曲對一、二種抗生素產生抗藥性 開始,但若經繼續篩選淘汰,細菌就可能變成對愈來愈多種的抗生素產生抗藥性。細菌剛開始對少數藥物兵抗藥性時,醫師尚可選擇其他類的抗生素來治療。但當細 菌變成對大多數的抗生素或全部抗生素都具有抗藥性時,醫師往往束手無策,只能依賴病人個人體內免疫力去與細菌對抗,若自身的免疫力可以克服細菌感染,仍可 痊癒,但若自身免疫力無法克服細菌感染時,就只有走上死亡一途,通常足走上後者的可能性較大。


      即使細菌只對少數幾種抗生素具抗藥性時,仍然會對醫師治療病人造成很大的困擾,並會增加病人的痛若或死亡。因為對於每一種細菌感染,醫師都有優先考慮使用的抗生素種類,而細菌若對這些優先考慮使用的抗生素具有抗藥性時,此時醫師依一般考量使用了這些抗生素,病人很可能病情無法獲得改善,持續了一段時間後醫師才會依病情未改善的況狀,或幾天後所得到的細菌培養資料,改換用其他種類的抗生素,此時病人已經受了好幾天的痛苦,不幸的話,病情可能持續惡化,甚至改換治療藥物也來不及救治病人。因此,抗藥性細菌的感染對醫師治療病人是很大的麻煩與挑戰,對病人本身,更是極大的威脅。




台灣常見致病細菌的抗藥性情形


    台灣地區過去因為抗生素的使用相當普遍,在許多情形下被過度地使用了,因而造成現今台灣地區許多常見造成人體感染的致病細菌,都有很高比例的抗藥,出清形:例如治療金黃色葡萄球菌最重要的藥物為oxacillin,台灣地區的金黃色葡萄球菌對 oXacillin具抗藥性的比例已超過百分之五十以上,有些醫院甚至高達百竹之A十以上;金黃色葡萄球菌可造成我們人體各個部位的感染,包括皮膚上的膿疤、蜂窩組織炎、關節炎、骨髓炎、肺炎等等,而醫師最常用來治療的oxacillin竟然有一半以上的機會是無效的,當然對病人相當不利。又例如造成肺炎、中耳炎、鼻竇炎最常見的致病細菌之一為肺炎雙球菌,治療肺炎雙球菌感染最重要的藥物為盤尼西林 (青黴素),台灣地區的肺炎雙球菌對盤尼 西林具抗藥性的比例,在這一、二年已高達百介之 七十以上,試想這對台灣民眾是多大的威脅。


     以上所舉的這兩種細菌的抗藥性比例,若與世界其他地區加以比較,台灣是名列前矛的高抗藥性比例國家。其他還有許多細菌的抗藥性比例,台灣 也都是排名數一數二的。對於這些抗藥性細菌的感 染,目前固然大多數還有一些所謂的「後線」抗生素可使用,醫師若及時經由細菌培養得知它是對主要抗生素具抗藥性而改用後線抗生素,或許仍可救 治病人;但 若對每一個感染的病人都需使用後線抗一般考量使用了這些抗生素,病人很可能病情無法獲得改善,持續了一段時間後醫師才會依病情未改善的況狀,或幾天後所得 到的細菌培養資料,改換用其他種類的抗生素,此時病人已經受了好幾天的痛苦,不幸的話,病情可能持續惡化,甚至改換治療藥物也來不及救治病人。因此,抗藥性絀菌的感染對醫師治療病人是很大的麻煩與挑戰,對病人本身,更是極大的威脅。


 


台灣常見致病細菌的抗藥性情形 


    台灣地區過去因為抗生素的使用相當普遍,在許多情形下被過度地使用了,因而造成現今台灣地區許多常見造成人體感染的致病細菌,都有很高比例的抗藥性情形:例如治療金黃色葡萄球菌最重要的藥物為oxaciIli",台灣地區的金黃色葡萄球菌對 oxacillin具抗藥性的比例已超過百竹之五十以上,有些醫院甚至高達百分之A+以上;金黃色葡萄球菌可造成我們人體各個部位的感染,包括皮膚上的膿泡、蜂窩組織炎、關節炎、骨髓炎、肺炎等等,而醫師最常用來治療的oxacillin竟然有一半以上的機會是無效的,當然對病人相當不利。又例如造成肺炎、中耳炎、鼻竇炎最常見的致病細菌之一為肺炎雙球菌,治療肺炎雙球菌感染最重要的藥物為盤尼西林 (青黴素),台灣地區的肺炎雙球菌對盤尼 西林具抗藥性的比例,在這一、二年已高達百竹之 七十以上,試想這對台灣民眾是多大的威脅。


     以上所舉的這兩種細菌的抗藥性比例,若與世界其他地區加以比較,台灣是名列前矛的高抗藥性 比例國家。其他還有許多細菌的抗藥性比例,台灣 也都是排名數一數二的。對於這些抗藥性綱菌的感 染,目前固然大多數還有一些所謂的 「後線」抗生 素可使用,醫師若及時經由細菌培養得知它是對主 要抗生素具抗藥性而改用後線抗生素,或許仍可救 治病人;但 若對每一個感染的病人都需使用後線抗生素,相信再經過物競天擇的作用,幾年之後就會變成後線抗生素也失效,細菌也同樣會對後線抗生素具有抗藥性,而變成無 藥有效的超強抗藥性細菌。台灣目前已出現此種對所有藥物都具有抗藥性的超強抗藥性細菌。右任由這種情形發展下去,將對台灣民眾的生命造成極大的威脅。


    台灣之所以會有這麼商比例的抗藥性細菌,很重要的一個原因就是過去抗生素被過度地使用,才產生了很大的篩選作用,將非抗藥性細菌逐步淘汰,而僅留存抗藥性細 菌在我們的環境中、人體內,一旦發生感染,就是抗藥性細菌的感染。台灣地區抗生素的過度使用,除了在醫院、診所裡的醫師可能為了避免麻煩,為了病人、家屬 的要求而傾向於多使用抗生素外,近年來醫師甚至為了避免萬一延誤使用抗生素,而病人正巧發生細菌感染所衍生的醫療糾紛,寧願多用抗生素。此外,在街上到處林立的藥局藥房裹,早年也是經常在朱經醫師G方的情形下販售抗生素給病人服用,甚至有些還幫病人注射抗生素,也造成抗生素不當地過度使用,因而在台灣地區造就了商比例的抗藥性細菌。


    台灣的抗藥性細菌除了因為 「人用抗生素」過度使用所造成的以外,另有一重要來源,那就是台灣相當發達的畜牧養殖業,台灣的養豬、養雞、水產養殖業柑當發達、普遍,許多地方都有養殖場。在飼養這些大量的家禽家畜時,某些抗生素被大量的加入飼料中,以促進生長或預防發生疾病 (瘟疫一旦發生,這些家禽家畜可能會大量死亡,而造成經濟上很大的損失。部分抗生素對家禽家畜具有刺激生長的作用,可促進其快速成長),因此對於在動物身上本來就存在的細菌(特別是腸胃道的細菌)即 產生篩選作用,衍生出對抗生索具抗藥性的細菌,而這些抗藥性細菌可能在我們吃蛋、肉時,若不小心發生污染即經口進入我們的腸胃道,部分可能就造成我們發生 感染,例如沙門氏桿菌感染,大多即經由此種途徑傳播到我們身上,可能引起我們發生腸胃炎、菌血症,甚至全身許多地方的感染,而台灣地區的沙門氏桿菌通常只 對一、二種抗生素有效,也常常造成醫師治療病人時的困擾。


    此外,養殖場動物的排泄物通常並無適當的消毒處理,隨著排水溝流人河川,這些抗藥性細菌不知造成多少環境的污染,在環境中的抗藥性細菌何時會跑到我們人體身上,恐怕沒有人可以掌握。更有甚者,細菌身上的抗藥性基因還會彼此互柑傳遞,更可能造成動物身上的抗藥性細菌的抗藥性基因傳遞給人身上的細菌,如此更加助 長人體細菌的抗藥性情形。台灣過去對於這些 「畜牧養殖業抗生素」的使用並沒有嚴格的管理,常有過度使用、不當使用的情形,因此在動物身上也篩選衍生了很高比例的抗藥性細菌。


 


如何正確地接受抗生素治療? 


    由前面的說明,應該可以瞭解細菌對抗生素的抗藥性,基本上是人用及動物用抗生素過度使用所造成的,而台灣地區更因過去缺少適當的抗生素使用管制,造成超高 比例抗藥性細菌。要控制、解決這一問題,醫師及畜牧養殖業者要合理地使用抗生素,而一般民眾也應認知此問題的嚴重性,不隨便購買抗生素服用,不隨意要求醫 師開抗生素來治療非細菌性感染的發炎或預防感染的發生。在一般常見的醫療中,民眾應認知下列幾點重要的觀念,以協助自己能正確地接受抗生素治療以保安康:


1.抗生素不是消炎藥,不是所有的發炎都要用抗生素治療。


2.抗生素不是退燒藥,不是所有的發燒都要用抗生素治療。


3.抗生素對病毒及其他非細菌性的感染無效,一般感冒及流行性感冒是常見的病毒性感染,不需要使用抗生素。


4.預防性的使用抗生素僅有在很少數的情形下有效而要使用,大多數時候並不需要用抗生素來預防感染,例如手術前後使用抗生素預防感染,在許多情形下是必要的,也 是有效的,但一般手術通常在傷口縫合後就不再需要使用抗生素來預防感染,若無手術後發生感染的問題,最多也不應該使用超過三天的抗生素,使用愈久可能製造 的問題愈多 (當然這些要醫師的專業判斷 ,但民眾也可與醫師討論、諮商)


5.醫師一旦處方抗生素給病人服用,病人必須依照醫師指示,按時服藥,並全程服用完畢,不可自行停止使用、減量使用或不規則服藥,否則更會在我們身上篩選衍生出抗藥性的細菌。病人應詢問醫師是否要再回診及全程應服用多久的抗生素。


6.不可自行或經由藥局藥劑師的推薦而購買抗生素使用,抗生素均應經醫師處方後才可使用也不可依自己的經驗認為上一次服用的抗生素很有效,這一次生病就自行購買柑同的抗生素來服用。每一次生病足否需要服用或注射抗生素,應服用或注射那一種抗生素,都要經由醫師的判定、處方而後才用。


7.抗生素並非全無副作用的藥物,部分病人可能會出現過敏現象,少數病人也可能會出現一些較嚴重的副作用,故非必要,應避免使用抗生素。絕不可認為使用抗生素可以 「有病治病、無病強身或預防感染」,尤其是若將細菌衍變成抗藥性細菌後,後患無窮。


8.反之,當有細菌性感染時也不應排斥抗生素的使用,抗生素是治療細菌性感染所必要的。除了很少數的情況外,適當而節制地使用抗生素,在使用者身上並不會衍生出抗藥性細菌感染的問題。

(
作者為台大醫院感染科主任)  


 


引用:http://www.dryahoo.org.tw/%A6%B8%BA%F4%AD%B6/%BD%C3%B1%D0%A8%AB%B4Y/%C1%7B%A7%C9%C3%C4%AA%AB/%A7%DC%A5%CD%AF%C0.htm


 

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撰文:香港醫院藥劑師學會


《醫.藥.人》 34



很多人生病的時候都曾經服用抗生素,但到底抗生素是甚麼東西?我們甚麼時候需要使用抗生素?服藥的時候又有哪些需要留意的地方呢?本文將為大家一一解答。



  抗生素其實是一群可抑制細菌生長或殺死細菌的化學物質,最先發現的都是由自然界中其他微生物(例如黴菌)所製造分泌出來的,例如人類最早發現的抗生素──盤尼西林(Penicillin),亦即青黴素,就是由青黴菌所製造分泌的。



  後來醫學界將這些原始的化學結構加以修飾改變,以人工合成或半合成的方式製造了佷多結構不同的抗生素,以針對不同細菌的結構,提高療效。目前用於治療人類細菌感染的抗生素種類多達百多種。
常見的抗生素,有以下五種:
青黴素(Penicillin)及其衍化物
頭孢菌素類(Cephalosporins
四環素(Tetracyclines
大環內酯類(Macrolides
氨基配醣體類(Aminoglycosides

抗生素對病毒無效
   不同的抗生素透過不同途徑造成細菌無法繼續生長、繁殖,甚至造成細菌的死亡,例如抑制細菌細胞壁的合成;抑制其蛋白質的合成,又或是破壞其基因物質或阻 斷其新陳代謝的過程。由於細菌細胞的結構與人體細胞的結構有很大的分別,所以抗生素可用來抑制細菌的生長或殺死細菌,卻對人體細胞不會造成很大的作用。因 此,抗生素可用於治療因細菌感染而引起的炎症及疾病。
  然而,會入侵人體造成感染的微生物除細菌外還有很多種,譬如病毒、黴菌及寄生蟲等等。一般的傷風感冒或突發性的喉部疼痛,多數由病毒引起,並不需要服用抗生素來治療。因為抗生素對於病毒是沒有效用的,既不能減輕病情,亦不能加速痊癒。

不同抗生素針對不同細菌
  此外,抗生素亦經常被俗稱為「消炎藥」。其實「消炎藥」是一個籠統的名稱,包括不同種類的藥物,例如抗生素、非類固醇消炎止痛藥(NSAID)及一些酵素,各有不同作用。
  非細菌感染所造成的發炎,使用抗生素是不可能達到消炎效果的。因此當我們身上有某些地方發炎的時候,也不見得就需要使用抗生素,例如:關節炎就有可能是因身體免疫功能不正常破壞關節組織而造成的發炎,又或是因尿酸沉積過多導致發炎(痛風)。
  所以如果隨便在藥房購買抗生素自我服用,不僅會延誤病情,更有可能因不良副作用而造成危險。抗生素的使用必須先由醫生判斷為細菌感染,然後對症下藥。因為不同的抗生素針對不同的細菌感染,療效各有不同,不應自行服用。

使用抗生素應諮詢醫生
   正確服用抗生素,才能達到最好的療效。不過,少數病人在服用抗生素,可能出現副作用如頭痛、便秘、嘔吐、肚瀉等。如情況持續或轉趨嚴重,病人應停止服藥 並盡快請教醫生。有些病人可能對抗生素有敏感反應,服藥後如出現紅疹、哮喘或痕癢等症狀,便應停止服藥並盡快找醫生治理。如果病人以前曾對某些抗生素或其 他藥物有過敏反應,亦應事先告知醫生。
  此外,一些抗生素可能干擾口服避孕藥的功效,有關的病人服藥前最好先請教醫生或藥劑師。某些抗生素亦可能會影響胎兒或嬰兒,所以一些準備懷孕、已經懷孕或哺乳中的婦女,應先向醫生或藥劑師查詢才可服用。


 


引用:http://www.3phk.com/v5article2.asp?id=397&folder=drug&section=drug&issue=

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暑假時候父母都會讓孩子上興趣班以培養良好興趣,

但小孩子通常對在暑假期間上課十分抗拒,

專家指,小孩子具有探索的天性,

有時父母善意的安排會扼殺兒童的獨立性和創造力。


引用:http://www.3phk.com/v5article2.asp?id=397&folder=drug&section=drug&issue=

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問題:


我目前戶籍寄放朋友家.現在朋友家無法繼續讓我寄放。
我透過朋友及網路得知.可委託戶政.遷移市公所暫放。
我諮詢市公所/回應- 我們沒有受理這項業務.你應該問戶政。
我諮詢戶政/回應-我做不到的方法。
我諮詢社會局:將事由陳敘。結論:他們態度很好很關切...但我得不到我要答案!
拜託大家告訴我要如何遷移至市公所!謝謝


 


解答:


你的問題很簡單,只有屋主可以將無居住事實的你戶籍遷到戶政事務所(不是市公所喔~~),可以請你的朋友照以下方式去做:


1.請你的朋友拿房屋所有權狀正本,身份證,印章到當地戶政事務所.


2.抽個號碼牌,跟櫃檯承辦人員說,要將無居住事實的你戶籍遷出,他會讓你朋友填個申請書.申請書填好以後你朋友就可以回家了.


3.後續動作是:戶政事務所會聯繫管區警員到你朋友家裡去查訪,確定無居住事實的你沒住在這裡,然後戶政事務所形式上會發個公文到你朋友家給無居住事實的你,請你辦理遷出手續.


4.大約4個月的時間,你朋友會接到公文說已經把無居住事實的你戶籍遷到戶政事務所裡面暫居了.


5.以後等你有地方放戶籍了,再從戶政事務所遷到你想去的地方.



引用︰
http://tw.myblog.yahoo.com/yhtasi_shingle/article?mid=875&prev=888&l=f&fid=39

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10年前辦中華手機 可退2900元押金 【4/9 10:05】

〔本報訊〕中華電信2000年以前因獨攬國內行動電話市場,向每位申請行動電話用戶收取2900元押金,但自從2000年後,其他行動業者進入市場,中華電信開始停收押金,並從2001年3月開始辦理退費,但至今還有20多萬用戶還沒領回。

 你是10年前申辦中華電信手機的用戶嗎?3月起就開始辦理2900元押金退費,但許多用戶到現在仍不知情,批評中華電信不積極;對此,中華電信行通分公 司行銷處長胡學海說,昨日已針對可領回保證金的20多萬用戶發送簡訊,另外,若用戶手機號碼是「0910」、「0928」或「0932」開頭,都非常可能 是2000年以前申辦的用戶。

 為讓剩餘的20多萬名用戶能夠盡快拿到2900元押金,目前已提供「456語音專線」,用戶只要用手機直撥456,或打至客服中心0800-080-090,中華電信便可依其來電號碼判定是否符合領回保證金資格,提供退款服務。


引用︰http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=483348&type=%E7%94%9F%E6%B4%BB

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請先打開電池倉蓋,會在電池倉裡看到一個黑色的小按鍵,
這個是判斷是否使用鋰電池的檢測開關,
請把這個開關用膠布貼上,這時電量顯示只剩半格電。

這樣做主要是為了使相機檢測電池的容量為一半,
這樣做不會影響到電池的使用時間。


開啟步驟如下︰

1.先撥動轉盤轉到 M 模式,開啟『小花』和 『強制閃光』。

2.按『十字鍵的向下鍵 (W)』 按到底,保持不動,馬上再按下『快門』,隨便拍一張照片。

3.這時鏡頭會有動作,LCD螢幕會變黑,放開『快門』,放開『十字鍵的向下鍵 (W)』。

4.過幾秒之後,LCD螢幕重新開啟,此時光圈應為 F2.8 狀態。

5.關閉『閃光燈』,改成『禁止閃光』。

6.『超微距/近拍』 啟動。

7.此時是用 F2.8 大光圈,並可達到 1cm 超近拍。

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什麼是紅海策略?  什麼是藍海策略?


紅海戰略是指在現有的市場空間中競爭,是在價格中或者在推銷中作降價競爭,
他們是在爭取效率,然而增加了銷售成本或是減少了利潤。
 
而藍海戰略是開創無人爭搶的市場空間,超越競爭的思想範圍,
開創新的市場需求,開創新的市場空間,經由價值創新來獲得新的空間。

「藍海策略」講的不只是創造市場,而是一整套的策略問題。當我們談及策略的時候,實際上講的是三件事:
價值主張(Value proposition)利潤主張(Profit Proposition)和人員主張(People Proposition)。
 
業務人員的作業模式,大部份都是在開拓紅海的領域,肉搏戰或巷戰是唯一的戰術。只有少部份業務人員跳脫出紅海的桎 梏。紅海模式的業務人員只會短期操作,價格競爭,銷售目標達成了但是企業的利潤卻減少了,企業的品牌魅力被埋沒了,惡性循環地陷入價格戰的泥淖之中無法自 拔,這是現今業務人員的群像。

業務人員應該回到原點來思考藍海戰略,以品牌、專業為主軸,非價格競爭為行銷策略,展開長期的顧客服務過 程,在這個過程當中,推銷顧客的價值需求,當市場對價格有較高的敏感度時,應該設法改變這種價格對立的局面,採用的行銷策略如量身訂製的1對1客製化手 法、創造需求的顧客管理手法(e化更好)、賣場演出的陳列展示手法、強化品牌的廣告訴求等等行銷策略與運用的工具。這些都是價值創新,也就是藍海戰略。
 
我們會研究藍海策略,主要是因為好奇為什麼有些公司總是能成功、有辦法開創出沒有競爭者的局面? 

其次是對傳統策略觀點的失望。我們認為零和賽局並不是唯一的答案,那些能夠創造出雙贏局面、開創全新市場的企業更值得尊敬。這啟發我們去尋找策略的替代思考模式。

創新是種系統化過程 
傳統的策略觀點聚焦在「生產力」上。生產力的基本公式是「產出除以投入」;換句話說,想要提高企業的競爭力,一則是把產出最大化,一則是把投入最小化,許多大家熟悉的策略方法,例如六標準差,就是這種觀點的極致表現。 

但 是這種觀點僅能應用在現有的市場和競爭範疇中,一旦涉及創新的問題時,生產力觀點就不管用了,因為創新不能單純以投入和產出來衡量。關於創新的觀點可以分 為兩派,其中一派把創新視為隨機發生的事件,他們討論企業家精神、嘗試/錯誤、從失敗中學習……。最早提出這種觀點的是經濟學家熊彼得(Joseph Schumpeter),因此這一派可以稱為「熊彼得學派」。這一派的問題在於,隨機的創新顯然是很難學習的,也就是說,創新可以算是一種賭注。 

另外一派則把創新視為系統化的過程,討論創新的模式、思考方式、理論、方法論、分析框架,以及機會最大化/風險最小化等問題。
藍海策略採用的就是這種觀點。很明顯,大家比較希望看到系統化的觀點,因為這代表你可以學會創新、學會成功。

三項主張擬訂藍海策略 
究竟「藍海策略」和傳統的「紅海策略」有何差異呢? 

傳 統的策略觀點和軍事戰略並無太大差異,把市場當作領土,CEO就是軍隊的指揮官,市場競爭是一種「零和」關係,不是你死就是我亡;因此所有公司都在自身的 產業範疇內拚命超越對手,以求更大的市佔率;然而這種流血競爭的結果往往是市場空間愈來愈狹窄,所有公司的獲利和成長都日漸萎縮。 

相對地,藍海策略看重的是未開發的市場空間和新需求。新的產業和市場總是不斷湧現,回想1900年時,世界上還沒有航空業、電子業、行動通訊業等,而這些在今天已經是舉足輕重的產業了。 

「藍 海策略」看似著重在創造全新的市場,但其實講的不只是創造市場這麼簡單,而是一整套的策略問題。當談及策略的時候,實際上講的是三件事:價值主張 (Value proposition)、利潤主張(Profit Proposition)和人員主張(People Proposition)。價值主張談的是產品的價格/效益比;利潤主張談的是成本/價格比;而人員主張則有關內部的夥伴關係、員工管理、人性管理等。簡 單地說,價值主張是企業最核心的決策(Decision),利潤主張是有關的行動方針(Direction),而人員主張則是如何有效運用人力,把策略貫 徹到執行面。這三項主張必須達到系統配適(System Alignment),企業必須兼顧客戶、公司和人員,才能達成創造「藍海」的目標。

創造藍海=塑造品牌 
當 然對於大多數企業而言,紅海和藍海策略往往是同時存在的。根據我們的研究,在企業創始階段,往往有86%的心力用在紅海策略,僅有14%用在藍海策略── 探索未開發的市場或科技。到了企業營收顯著成長的階段,則有62%心力用在紅海,38%用在藍海。最後在企業明顯獲利的階段,往往把更多的心力投注在對未 開發領域的探索,此時花費在紅海的心力僅有39%,而藍海則高達61%。我們可以看出,企業要取得愈大的成功,必須投注愈多的心力在探索新領域的「藍海策 略」上。 

1880年~2000年這超過一百年期間內的三十個產業、一百五十家成功企業發現,成功的創新與是否為高科技產業無關,許多傳 統產業的公司一樣可以不斷創新。此外,創新也無關性別、年齡、企業規模等,幾乎每一類型的領導者和產業,都有可能成功創新。不過,我們發現大多數的關鍵創 新都是在企業核心領域實現的,因為企業投入最多的成本和心力在這些領域,所以最有機會創新。
我們也發現,創造藍海在許多時候就等於創造品牌。當你想到索尼(SONY)、三星(SAMSUNG)、飛利浦(Philips)時,相關產品的 價值主張、品質、功能等自然就會浮現在腦海,把它們和其他競爭者間劃出一道無形的邊界。換句話說,只要能塑造出成功的品牌,就等於開創了「無競爭者」的市 場,是實現了藍海策略。

茲舉一例:
有一個人想買一頭乳牛,來了甲乙兩個賣牛的人。
 
甲的一頭牛標價100000元,乙的一頭牛標價120000元。買牛的人問乙:「你的牛和甲的牛一樣,為什麼要比他貴20000元呢?」乙告訴 買牛的人說:「第一,你可以先牽回家去試養一個月;第二,你要是沒有養過牛,我教你如何養;第三,在你試養這一個月裡,我免費供應牛飼料給你;第四,在試 養這一個月裡,乳牛產的牛奶你可以賣掉,我一分錢不收。」結果呢?當然是乙的乳牛賣出去了。

為什麼會是乙的牛被買走了?因為買牛的人要買 乳牛,一定會有一種『把牠買回家裡,會不會生產牛奶』的顧慮,乙能夠消除買牛人的顧慮,消除了這種恐懼心理;買牛人買乳牛的實質需要是買利益,乙就給他一 種能得到利益的實際保證。正像買牛人一樣,我們的顧客想購買的是一種價值,一種期待的利益,我們要為顧客創造這種價值與期待的利益,並把這種價值告訴顧 客。
藍海戰略教導業務人員創值價值的思維模式。
 
 
價值創造與藍海策略
企業生存機制乃是透過價值創造的流程,以達成企業存在的使命,進而持續發展才得以長青。因此,企業的決策應不斷地檢視能否為股東,以及社會持續創造價值,才是最重要的思惟邏輯。 

台 灣企業是否為股東創造價值?以1999到2004年為取樣期間,台灣上市、上櫃公司為研究對象,將台灣資產總額前百大(A100)、營收總額前百大 (R100)、獲利總額前百大(P100)與股東權益報酬率前百大(ROE100)四組樣本公司,分別計算各組成員之股東權益報酬率 (ROE,Return on Equity)及其組均值,與整體上市櫃公司(ALL)對照進行探討,可得到以下有趣又深具管理意涵的發現。 

發現一:企業大未必佳 

企 業大資產豐厚,過去必有創新的經營模式方能有今日規模,然而過去成功未必保證未來的成功。大企業條件雖佳,資源運用的效益性卻未必如此。以資產的前百大台 灣企業,其股東權益報酬率甚至低於全體上市櫃公司的均值,表示台灣資產前百大企業對股東的價值創造能力低,更遑論與創值能力傑出股東報酬率前百大、獲利總 額前百大企業相提並論。(見表一) 

至於台灣營收前百大企業雖然較整體上市、櫃公司股東權益報酬率之均值為高,與股東報酬率前百大及獲利總額前百大的企業仍有一段差距。因為從價值創造觀點,不論就資產或營收而言,企業大其表現未必佳。 

發現二:創新是獲利的基石 

既 然大企業表現未必佳,台灣高獲利公司的表現又如何?其共同點又是什麼呢?就股東權益報酬率而言,台灣高獲利企業與全體上市櫃公司對照有顯著差異。以獲利總 額前百大的股東權益報酬率組均值,幾乎是全體上市、櫃公司組均值之兩倍;而股東權益報酬率前百大企業,甚至是全體上市櫃公司組,股東權益報酬率均值近乎五 倍之多,表示即使在相同的環境變化下,許多企業仍有傑出的表現,而這些高獲利企業的共同點就是能以客戶為中心的思惟,持續創新。此論點可從毛利率指標的差 異加以探討。 

進一步檢視獲利總額前百大企業,其毛利率與全體上市櫃公司相較並不特別突出(見頁108表二),然而兩倍股東權益報酬率的表現應可歸因於其傑出的資產管理能力,才能給龐大的股東權益足夠的報酬,而資產管理能力則常與不斷改善的創新有關。 

股東權益報酬率前百大企業最大的特點,就是其毛利率顯著高於全體上市櫃公司(見頁108表二)很多,也高於獲利總額前百大組的均值。高毛利率表示企業不是在價格制訂上,就是在成本掌控上有極傑出的表現,而這兩項行為都與企業有價值的創新息息相關。 

要 能生產獨特的產品或服務,歸因於其擁有特殊的資源與能力,例如具有專利權、掌握關鍵的技術或對客戶需求的瞭解;而要取得這樣的資源,必須要依靠企業能夠不 斷的創新才得以發展。另一方面,第二種情況則是企業有更優異整合或運用資源的能力,例如更有效率的生產流程、因此可以有較低的生產成本,自然可以提高企業 的毛利。 

    
以創新為中心的藍海策略 

1980年代以來廠商奉為圭臬的麥可.波特(Michael Porter)競爭策略之主流思考,是以競爭為中心的「紅海策略」。
 
一般策略包括低成本、差異化,或專注經營於某一特殊市場區隔,透過低成本或差異化,來提高公司績效;在產業架構不能改變的假設前提下,對所有競 爭者而言,這是一種零和遊戲。欲達到公司較佳的獲利,常常必須根據個別客戶的獨特需求做客製化,將市場進一步細分;這樣的策略模式,企業雖然維持了獲利, 但市場並無法有效成長。 

歐洲管理學院金偉燦與莫柏尼教授所提出之「藍海策略」與紅海策略最大的差別,在於不僅公司營收可以成長,同時獲利也可以成長,最重要的關鍵是消費者得到最大的價值。其中的祕訣是透過進行有價值地差異化、有選擇地降低成本、與策略性的訂價模式創造有效的新需求。 

對亞太企業的啟示 

「藍海策略」對台灣或亞太企業有什麼樣的啟示呢?台灣企業通常追求的是成本的優勢,但因策略同質化與競爭加劇的結果,使得利潤逐漸降低,在過去利率不高,股東對報酬的要求較低的情況下,尚可生存。 

但在全球化的潮流下,產品若無法差異化,會落入所謂「紅海策略」的流血競爭,最終將使大家均無利可圖。 

對 台灣的科技業者來說,應該好好思考的是其所研發的產品技術或功能,到底對顧客是否真正產生價值?如果沒有價值,對公司來說反而是一種成本。比方三星的手 機,其製造成本與技術和台灣廠商應無大的差異,但卻能有其特殊的設計與訴求,例如專業人士所需的高階手機,以及女性消費者喜愛的粉餅機等,因而讓客戶願意 付更高的價格去購買。由此可知,台灣廠商對產品設計應有的思考,不是要盲目地要囊括所有的功能,或追求成本最低,而是要從顧客的眼光(customer insight)來深入瞭解,區別什麼是客戶真正重視的因素,而什麼是客戶並不在意的。 

《藍海策略》在韓國已成為政府與大集團企業的指 定書籍,固然國內有部分人士主張台灣應當學習韓國大企業,例如三星(SAMSUNG)與樂金(LG)的發展模式,但台灣企業多屬中小規模,韓國的經驗不見 得能夠複製,也不必然適合台灣廠商。事實上我們應當傚法的是韓國企業善用《藍海策略》的觀念,從顧客觀點著手,進一步掌握台灣自身的優勢,在國際市場中尋 求切入點,同時發展價值創造與成本降低的效益,相信台灣在全球化趨勢之產業價值鍊當中,將有機會扮演舉足輕重的角色。


為什麼要 研究藍海策略?
專訪《藍海策略》作者 莫伯尼  金偉燦
Q:藍海策略是否可以幫助30世代運用在個人生涯規畫與職場上? 
莫伯尼:
這對於台灣的年輕一代非常有幫助。你可以做的是畫一條個人價值曲線(參考《藍 海策略》一書第45頁),與其他同事比較。如果你的曲線和你的同事是相同或相似的,這樣你是沒有理由脫穎而出、很快陞遷的;如果你的曲線與競爭者是不同 的,那麼你應該專注地做那些你可以做得非常好的事,而非做很多事,但都表現平凡。你應該像黃尾袋鼠公司一樣,專注發展其中的幾項即可。另外,思考什麼是你 可以創造、提升的價值,以及消除、降低的部分(參考書中第51頁)。 

例如當你的老闆想到設計網頁時,腦子裡出現的就是你,這樣在老闆心 中的份量就不相同了,你的職場生涯也得以晉陞。那表示在眾人之中,你是有能力在那個領域做得很好並且被人重視。我認為當你認為自己真的很棒時,你就真的可 以到達優秀的境界。舉例來說,我認識一個在西雅圖工作的學校祕書,她一直很想獲得晉陞。我問她個人的價值曲線是什麼?她如果只會文書的工作,例如安排流 程、收發電子郵件、準備教課的用具等,這些其他祕書也都做得很好,那麼她就跟任何一個祕書沒兩樣。後來她開始減少文書工作,並且學習使用所有網路相關事 宜,例如網頁設計,並且利用漂亮的圖片做複雜的簡報。沒有多久,她就不再是秘書,而成為一個研究助理。因為她學習如何幫教授蒐集資料、設計網頁,開創了自 己新的個人價值曲線。 

另一種方式,如果年輕人想要自己創業,就像在台灣研討會中一位非常年輕並且擁有二百五十家髮廊的老闆,想要讓他的 事業更成功,我建議他參考六大途徑架構,應用在他的事業上,去檢視其事業是否符合其他競爭者不同的價值曲線。因此不論是希望在公司陞遷,或是自行創業,藍 海策略都可以幫助他們。 

金偉燦:
25到40歲的年輕一代,甚至是大部分的人,有很多時候沒有機會去探索、瞭解 自己,有時是沒有正視自己並且思考這個問題。例如即使我知道朋友是高、矮,但那是很表象的層次,還有許多我們不知道的部分,因此莫伯尼談到藍海策略介紹的 六個途徑架構,可以讓你開始探索自己過去不瞭解的部分,若有潛在威脅應該去注重,有些弱點則應該忽略。在這個探索過程中你必須非常用心,並且應用工具,這 可以給予你探索自己的機會、瞭解自己真正的強項,在進一步做職涯規畫時,你會發掘更多的價值。

Q:哪些是影響藍海策略成功與否的重要人格特質? 
莫伯尼:
我認為是謙虛、努力工作與行動力,以及讓自己生活與工作上更精進的渴望。此外,就是能夠接受以新的角度看事物的方式,並改變現有模式的意願。最後你必須有個信念就是如果你持續一直做,你就可以達到目標。 

金偉燦:
另一層面就是書中所提到的3E,參與(engagement),解釋(explanation),期望透明化(clarity of expectation)。當不同部門的人成為一個工作小組時,3E可以激發人們執行與分享他們的意見,也成為彼此的合作原則。

Q:你們會建議台灣的年輕人如何評估未來具有發展潛力的產業? 
莫伯尼:
我建議參考書上第149頁的「先驅者(pioneers)——移動者 (migrators)——安定者(settlers)(PMS)」的圖表。如果我要評估一家公司的各項業務,如果所有的業務都是安定者,這家公司將不會 有驚人發展,年輕人的發展空間也會受限,因為他們不會成長。如果一家公司有一些新奇的產品,像是蘋果電腦發明iPod,我就知道這家公司有成長的機會。所 以要做的事情是,評估公司的業務有多少是屬於先驅者、多少是屬於安定者,與其他公司有何不同。如果擁有先驅業務的話,公司就會有良好的發展。如果我去一家 只有一種業務的公司,例如一條航線、一家類似7-11的商店,我會看策略草圖,並且自問:「這家公司與其他競爭者有很大的不同嗎?」如果真的和競爭者有很 大的差異,那這家公司將會有很大的成長潛力,當公司成長時,給予年輕人的機會也相對增加;如果這家公司就像其他的同業,那麼待在這家公司,現在的工作內容 會和十年後相同的。

Q:你們是否有將藍海策略應用在自己身上呢? 
莫伯尼:
我認為最大的藍海策略是我們倆的組合,我們是個藍海的團隊。一開始組成團隊至 今廿一年,我們愈來愈尊敬彼此。一個是亞洲人,一個是歐洲人;一個是男性、一個是女性。許多學者的結合是因為彼此有共同喜歡的論點,但我們是對如何過生活 有共同的觀點,在個人方向上,都想要成為自己心中理想的典範,希望能夠對這個社會所有貢獻。有時金教授是老師,我是學生;有時他是學生,我成為老師,這是 個很好的團隊。(編按:金先生原本為美國安娜堡密西根大學商學院的教授,莫伯尼小姐在這個學校修他的課,因而結識,成為專業搭檔。) 

金偉燦:
我們在合作中經常練習公平程序的3E原則,參與、解釋、期望透明化。當我用某 種方式做事時,莫伯尼教授或許不認同,就會建議不如用另一種方式。不論我們做什麼都會彼此參與。我們想要做的不只是寫本書,現今社會上已經有許多書,我們 是理論家,想要藉由理論使世界變得有所不同。例如應用藍海策略在個人生涯規畫上、政府領導、企業甚至是個人晉陞上。

Q:影響兩人最深的管理大師是誰? 
莫伯尼:
我認為不是管理大師,而是探討典範轉移(Paradigm Shift)的科學哲學領域的哲學家湯瑪士‧孔恩(Thomas Kuhn),他對我們在哲學思考上有深厚的影響與啟發。當你困在原有的典範中時,你不可能敞開心懷接受另個新典範,因此有許多人就會陷在紅海中。就像星巴 克在成為咖啡產業的藍海之前,大家無法想像那個產業會興起,因為他們不向外看。孔恩認為要去看外界模式,你就有潛力去看到未來發展契機。我們在寫這本書 時,就引用他這種概念。 

金偉燦:
在寫這本書,給我們最大啟發、讓我們最喜歡的書就是孔恩的《科學 革命的結構》(The structure of scientific revolutions)。你可以用更延展的方式去看事情。例如有一群人在看一座廟時,有人看到它的顏色、有人看到它的外形、有人看到高度,每個人看到的 景象都不一樣。因為每個人的角度與價值系統都不同,也由於如此,每個人看事物都會用特定的方式。這可以解釋如果你使用紅海策略,你看待每件事都會以紅海的 方式,因為那是你的觀點。那麼我們如何有觀點,但仍可以看到除了紅海之外的更多事物呢? 

當我們使用藍海策略時,就是想試著改變原有的觀 點,並提供方法論的過程。當你讀了這本書且欣賞其概念,之後再來看政府、企業以及個人職涯規畫時,你就會用不同的方式,發現一些你以前從未發覺的事情,這 是我們藍海策略中最基本想要傳遞的觀念。我們與孔恩想要談的哲學概念是有關連並且是相呼應、有共同性的。 

莫伯尼:
舉例而言,就像我將手掌舉起,從某一角度看它只是薄薄的一條線,非常地狹窄;但藍海策略卻是請你轉換到另一個角度來看,原本一條線卻變成一整個寬廣的手掌。這兩者是同樣的物體與真實狀況,只要你轉換觀點,就可以看到不同景象。 

金偉燦:
就像是一首歌,它是首悲傷的歌或是喜樂的歌,會依據不同人的心 境,而有所不同,這就是不同觀點使事件變得不同的例子。就像在同樣的紅海當中,有人看到機會、有人看到危險;有人看到紅海、卻有人看到藍海。所以我希望利 用理論、方法論、過程,可以讓你們有機會看到藍海,而非紅海的競爭策略。而這種不同的典範將成為一種思考觀點,當你不斷研讀、不斷瞭解,你將會看到潛藏機 會的藍海,而成為一個更成功的人。


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夏天到了~濕黏的氣候讓您煩悶不堪嗎?
 
皮膚油膩膩,頭皮出油發臭,汗水濕黏,走到那都熱烘烘的,身上的衣服早已濕了又乾乾了又濕,這就是夏天最惱人的地方了,台灣本屬於溫熱潮濕的地區,夏天更 是有兩到三個月的高熱期,想要維護體內的時令調節本來就不易,這時若是常吃高熱量、厚重的食物,更會讓體內聚熱聚濕,容易在皮膚上出現所謂濕疹、過敏、紅 疹、痘痘、粉刺、毛囊炎之類的皮膚問題。


很多人冬天皮膚好好的,一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大,加上熱毒的太 陽一曬,皮膚粗黑角質增生,汗水和油脂,加上臉上的防曬霜、隔離霜、彩妝融合一氣,就成了一觸即發的活火山了,隨時都可能會冒出個痘痘,要不就成了敏感疹 子的發源地。


吃的東西一不對,就算在清潔保養上多下功夫,都很難讓體質徹底根除,除了皮膚 外的表面功夫,需要清爽,連吃進去的食物,也別忘了由內而外的環保措施了,在中醫養生食療中相當重視順應時令,的體內環保對策,也就是在「熱者寒之、寒者 熱之」的原則下,調理體質順應時節。


其實越到濕熱黏膩的氣候,人體內在的情緒越不容易平靜,想要保有開朗樂觀的好 心情,在外在環境上除了吹冷氣可除濕散熱、保持室內通風,室溫宜人外,體內的生理運作也需已清淡簡單的食物來做體內環保。


你還在吃那種厚重油膩的油炸食物、火辣料理嗎? 該為您的食材換個季了


 


夏天到了不妨來點涼拌涼點,消消暑吧!
綠豆:清熱解毒,消暑除煩。
菊花:清肝明目,疏風散熱。
梨子:生食清熱止渴,熟食滋陰潤燥。
西瓜:清熱止渴,消暑利尿。
穀食類:小米、蕎麥、豆腐、豆豉、豆漿。
瓜菜類:莧菜、油菜、白菜、蘆筍、黃瓜、竹筍、芋頭、茄子、絲瓜、冬瓜、苦瓜、蘑菇。
果品類:菱角、蓮藕、甘蔗、白果。
鱗介類:黑魚、鰻魚、田雞、螃蟹、鱉、龜、蛤子、牡蠣等。
此外,蜂蜜、蘆薈,不但是很好的皮膚保養品,更是內服外敷兼具的美膚保養品,


蜂蜜:


含有豐富的黏多醣及維他命B6、B2菸鹼酸等B群。


早晨一杯蜂蜜水,不但有助於排便,也可消除體熱,幫助散熱。


蜂蜜也可加入蘆薈敷麵粉及小黃瓜敷麵粉中,與之調勻,不但有助於皮膚的保濕, 促進皮膚新陳代謝,也是美白嫩膚的聖品。


蘆薈:


含有活化新陳代謝的物質,其中最主要的有效物質為Acemannan,是一種 屬於黏多醣的長鍊型醣類,位於細胞膜中,維持細胞膜的正常功能,具有消炎、抗菌、緩和出血、減緩濕疹及發癢情形,冷卻和治療曬傷與灼傷,對於乾燥皮膚,蘆 薈亦能提供皮膚必要的水分及中和皮膚的PH值用於皮膚的塗抹(新鮮的蘆薈避免白天使用)可保持皮膚水脂膜的安定,可使皮膚保持彈性,減少皺紋的發生。


將蘆薈中間的凝膠刮下來打汁,淋上蜂蜜,透過內服,不但清涼消暑,清肝利膽, 具有通便及美容養顏功效。



引用:
http://www.nicolee.com.tw/article/1b/325.html

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體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,


身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁冰咖啡冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶


短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓您得身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?


吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」
 
中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已


其中包含了脾胃的消化吸收能力後天的免疫力肌肉的功能等
 
因為早餐的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神 經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸 有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小 毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
 
因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯熱燕麥片熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊山藥粥廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
 
不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰產生過敏


較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人潮濕氣候地區的人飲用
 
資料來源:台灣電信工程公會 105期工程雜誌(939—10月號) 33頁【醫療資訊】
  
【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享:
1. 
早上起床笫一件事---300 CC溫熱開水一杯,讓您的胃腸、食道等身體「熱」一下
2. 
早餐真的要吃些熱食,熱飲料、熱粥(各類熱稀飯,如熱地瓜粥)配其他主食、蔬菜類。
3. 
大家懶惰、圖方便,冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等,打開冰箱隨手可得。


請花數分鐘時間,將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下;使用微波爐(真的很趕不得已)


實在也很不健康。
4. 
改變自己及家人的早餐習慣:
(1)
將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2)
早餐改吃熱食,寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電鍋內熱一下。
(3)
餐前先吃水果是正確的,唯早餐就應先食用熱食,午、晚餐再先進食水果吧!



結論:千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」,所以一時圖方便、講速食,


畢竟身體的能量及抵抗力是累積型的增減25歲絕對不會馬上顯現出「身體有異樣」,


上了年紀就會有「體衰」、「虛弱」、「抵抗力 差」的現象產生,預防總是勝過治療


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1.儘量讓肉眼不會直視到光源
光源是透過照到牆或花板反射出來的,才算是間接照明,最主要追求面光的效果,讓室內光線均勻

2.通常打間接照明,牆面與天花板是比較簡潔的設計。
既然要做間接照明,就表示被照物要反射光源,這時天花板顏色的正確性就很重要了。
如 果你的天花板要貼壁紙,光線打在偏藍或偏綠壁紙上,全家光源就會跟著色偏,而且通常比直視還嚴重,因為他不是牆壁而已,他算是光源。你可想像燈罩加一層有 色玻璃紙會有多色偏。如果要選壁紙,就要選選米白色的 (我們通常牆壁色系約是ICI玫瑰白最多)。如果是真的喜歡貼壁紙,則可考慮牆壁貼壁紙,天花板採取油漆粉刷。


3.「流明天花板」是指日光燈或省電燈透過壓克力板照明,達到均勻的面光效果,四周的框可以是乳白色的輕鋼架,或是實木條質感會更好

流明天花板可放在衛浴、廚房、走道或是陽台外推的樑外空間,因為壓克力可翻開當維修口使用,維修、查漏、穿線、收納都方便,尤其衛浴天花板的維修口跟燈具整合在一起美觀多了,若有漏水也方便查驗,外推陽台區也是相同道理

4.日光燈的選擇有一些該注意的事項:
大品牌的燈管如:歐司朗、日立、飛利浦、NEC等,都有很準確的色溫與演色性標示,其他品牌如東亞、旭光等,就標示非常不明確,通常我會選擇前面這些大品牌的燈管使用,貴一些,但是光源穩定,被照物會比較漂亮。

以歐司朗或菲力浦而言,譬如說40W日光燈管,只要是家庭使用,我都會選擇黃光,型號大約是830的。
前面的8代表演色性,後面的30表示色溫有標示出8的演色性已經可以到畫廊與美術館使用了,代表他所發出的三原色紅藍綠是均等的,被照物會呈現出真實的顏色,攝影機與相機能夠正常的判別。
後面的 30是色溫。中間是5000度,日正當中的色溫,30代表3000度,大約是黃昏的色溫,偏黃紅,暖色調,適合住家。若是6000度則約清晨的色溫,偏籃,比較冷調。
大約有分827、830、840、850、860等。鹵素燈大約是827的色溫,但是日光燈用827則會太黃了,會有昏暗的感覺。

5.燈具方面,日光燈現在要記得買電子式。
可以一開就亮,不用再裝啟動器,也不會有不亮時,到底是啟動器故障,或是日光燈故障的問題。
還有現在的電子式啟動器都內建有高功率輸出,會比較省電,且不閃爍。

6.建議在同一個空間中、甚至同一個大空間中 (同一戶人家)都用同一個色溫的燈光,在不同色溫環境下會影響眼睛的判別。若是黃光,就全部都用統一的色溫,讓眼睛不需要每次進出房間都要調適一次。

7.有些賣場很奇怪,故意一支黃光、一支白光的交錯使用,以為如此,比較會有正確的光線。既然混用3000K 與 5000K的光線,未何你不選4000K的燈管呢?

8.最錯誤,但是也最常見的燈,就是很多人家裡客廳的,一個燈、兩個燈、三個燈、四個燈、五個燈,像五燈獎般的省電球燈具,還是電子式切換你要亮幾個燈,那真是很慘的光源。
看他時好刺眼,不看他時又很昏暗,這種光源竟然還是台灣賣得最好的燈具,每本燈具目錄都佔了一大部分,每盞都差不多,只有外表的點綴不同。

9.常見錯誤用法:鹵素燈被當一般家庭照明使用。
鹵素燈很熱又很刺眼,若再商業空間還可以接受,但是住家光線應該要均勻些。鹵素當適合拿來打牆面、照在造景上使用,而非放在客廳天花板上,直接向下打光,反而會覺得昏暗,抬頭看又刺眼。

10.若要鎖吸頂燈具,至少應該要有燈罩
燈罩可以是布面或是玻璃面,向下造成面光,反射部分的光線將天花板照亮。當然用一些設計師的燈具也會提升設計感與品味。

11.攝影色溫參考:
時間--以夏天6月~9為基準 光線呈現顏色 調性 呈現K數 影響範圍
凌晨--3點30分~4點 深藍-稍偏紫 1000K~2500K 此色溫另人有神秘的感覺
凌晨--4點~~5點(日出前的色溫) 黃色--金黃色---紅色 暖調 2500K~3500K 給人溫暖的感覺
早上--5.30分~~7點 淺藍色 日光色 4000K~5000K
中午--10點~~下午3點 白色-較接近標準色溫 日光色 5500K~~4500K 熱情的感覺
傍晚--下午5點30分~~7點 黃色--金黃色---紅色 暖調 2500K~~4000K 給人有溫暖的感覺

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火線 (L:live wire)____右短孔、帶電,色線。
水線 (N:neutral wire)_左長孔、無電,白線。
地線 (G:ground wire)_下圓孔、接地,綠線。

驗電起子檢查插孔,會亮的是火線端。不會亮的一孔是水線(中性線)端。

開關與插座的換裝與正確使用

有時會認為別人的電器可以使用很久,但自家的電器卻壞得特別快,這時可不要被三腳貓的水電行師傅推說電壓不穩所矇騙;事實上,是您府上的電路開關被裝錯位置啦!

簡單的二路開關(電線一進一出)應將電源火線(驗電起子檢查時會亮的線端)接在開關的電源側上。
開關另一邊的兩個銅螺絲, 其間用保險絲連接,最後才引接電線至電燈,再將由電燈引回的線端接到電源線端的地線端(驗電起子檢查時不會亮的線端)。
接好後用絕緣膠帶包紮即可。如果保 險絲燒斷,最好切斷電源開關箱內的分路開關後,才可以更換保險絲。

  依上述程序安裝的開關,當電燈開關啟斷後,燈管或燈泡上不會殘存電壓,也就不會容易損壞了。


錯接線源,燈具容易損壞

  反觀目前許多住宅內的開關是接在地線上,開關切斷後,燈泡仍有電壓存在,待下次打開電燈開關時,電燈即會瞬間燒壞,所以如果發現家中燈具經常故障,就要考慮開關是否裝錯位置所致。

  建議您在將電燈的開關打開後,以驗電起子測試,如果每個銅接點都會令驗電起子的指示燈亮起,那就表示接線正確;如果電燈會亮,但指示燈卻不會亮,即表 示開關錯接到地線了。
此時只要關閉分路開關,將電源線的兩端對調即可。雖然只是個小動作,但全台灣卻有一半以上的開關電路全是錯誤的接法,驚訝吧!

開關一定要接在電源火線上;雖然錯接到地線上時,電燈也會亮,但壽命會減短。有空時,最好將屋內電燈開關整體檢查一下,並且將它修正好。

修正方法:

拆換開關時,只要先關閉電源箱內的分路開關,再用螺絲起子由邊緣敲開蓋板,鬆下開關支架的固定螺絲,稍加用力「壓下」整個開關個體,即可將開關與支架分離。

  用螺絲起子壓按拆卸孔,另一手即可將電線拉出,換裝新開關時,可依上述作法並參考開關側面附圖說明進行接線,僅須將電線插入承接口,聽到卡住聲音,即可牢牢固定,再依反程序復原,即告完成。


台灣充斥 三孔假插座、裝錯的插座

有些電腦桌上會有附帶的插座,您以為有三孔就好了嗎?就有地線了嗎?我曾拆解某機關報廢的電腦桌,裡面的接線竟然將接地的銅接點放空。地線竟然是假的,根本沒裝。

我也買過有三孔的電腦延長線,雖然有接地線的圓形插孔 與插座,但是打開後發現內部並未接在一起。這些都是不肖廠商忽視人身安全的結果。

另外,室內插座在正常狀況下,應該由有執照的專業電業人員來裝配,但是事實上即使由水電行來裝配,也常常是有執照的人不做,做的人沒執照,也就是常說的「借牌」行為。在這些狀況下常常會將插座中的線路裝錯。

您也許想問國內插座接錯的情況普遍嗎?我告訴您,我常到各處去講課,近十幾年來累積講過課的學校、工廠、機構等場所總不下數十,但是量遍插座只有三 個教室是全部裝對的,第一個全對的是台電訓練所,第二個是中研院禮堂,第三個是某大學禮堂。怎樣?悲哀吧。

兩頭一樣大小的舊插頭,怎麼分辨火線、水線?

對於這種插頭,如果真要區分,只能拆開電器檢查(這就需要具備基本電學常識)。
至於電器標準的接法,連接保險絲的一端是火線。

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搬家時,很容易因為找不到東西而造成生活不便。

尤其搬完家隔天還要上班、上課,更是麻煩。

所以打包時注意些小秘訣,便可讓搬家不會影響到日常生活。


搬家打包小秘訣


輕的物品放上面、重的置於下面。

確實封緊箱子,尤其放重物的箱子,底部要確實封牢。

(封箱膠帶最好用透明膠帶,其黏力較強)

箱子如有空隙以致物品會晃動,應用報紙、保力龍等緩衝材卡緊。

箱子的重量是一個人可以搬動的,而且紙箱不要太大,以免不易搬運。

易碎物品或重物,在紙箱外一定要標明「易碎、注意」、「重物、底座朝下」

可將打包物品做張清單,以便找尋、整理。

若遇到容易下雨的季節,耽心物品淋濕,請預約箱型車,或自行將物品加強一層防雨布


打包原則

零星物品儘量裝箱,以免搬動後散落四處。

每天必用物品裝在一起,如公事用品、小孩的課本、文具或盥洗用品…等,

且於紙箱外註明、做記號,以利找尋。

其他如衣服、書籍…等,可按使用的頻率、重要性,再分類打包。

急救箱、藥品…等急救藥品,另外包裝並且標明,以防一時急用。

抹布、清潔劑…等清潔用品,另外打包,以便到新居時可以打掃。

將打包好的物品分區,易碎、貴重家電等紙箱放在一起,不但易於找尋,

也易於提醒搬家公司注意。

拆卸物品、打包和註記:在搬家前幾天將各類物品拆卸、並分類綑紮妥當;

同時在箱外用簽字筆註明箱內所裝填物品的內容,以免忘記箱內物品的內容。

並可在箱外編號,搬運時/後馬上可以知道是否有箱子遺漏。



引用︰http://move88.168web.tw/2009/03/blog-post_16.html

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美國研究人員找到了腦子裡和宗教有關的「神點」(God spot)。


美國國家神經學研究院研究人員,找了一群信奉基督宗教、伊斯蘭教和猶太教這些一神教的人。

結果發現,談到神這個議題的時候,這些人腦部的「外額葉」都會有反應。

「外額葉」是腦子裡面負責移情或者同情的部分。


領導這項實驗的葛拉夫曼教授解釋,實驗證明宗教的確會影響腦子。

「外額葉」是人腦比較晚演化的部分,也是別的動物腦子裡沒有的部分。

因此,宗教的確是人類獨有的,沒辦法跟別的動物分享。



本則新聞由中廣新聞網提供 2009/03/11



引用︰http://news.msn.com.tw/news1202265.aspx


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在計程車上聽司機說才曉得計程車有分好幾種,重要的當然是好與壞的分別,提供比較安全的選擇方法。


1.個人比車行安全個人計程車司機必須無犯罪記錄,車行的幾乎都有犯罪記錄,由外表區分就是看車頂上燈的外型,
個人計程車應該是方型的,車行的是圓型的。
2.除了燈的外型,在燈上的文字方面,如果寫「個人」又有「車行名稱那就是假的,正確的應該只有寫「個人」。
3.在車門上,如果是個人計程車,應該會印上司機名字,如果有司機名字又有車行名稱的話,就是假的。
4.有許多不法之徒,將前車輪改小,因為計費錶會跳得較快。

提供幾種! 判定方式
1.計程車不得貼隔熱紙,尤其是黑色不透光、或會反光。
2.請特別注意前座放倒之車輛,除前座可能藏人之外,穿裙子的女性尚有春光外洩之虞。
3..有旅行車式計程車(就是後面行李箱斜下去,非單獨一截屁股的),因為其行李箱與後座相通,也有藏人之虞。
4.請注意計程車之車牌為白底紅字共 五碼 ,例如AA-111 ,如果不是,就是駕駛自行用其他車輛偽()?! ! A顯有問題。
5.上車時請看一下執業登記證與駕駛是否同人。
6.現在計程車一定是黃色,如果不是,請勿搭乘。至於計程表部分,因為計程表是以車輪轉速 *車輪圓周〈表內設定,不得任意更改〉來計算距離,所以確有司機將輪子改小,改變圓周大小,使輪轉速增加,以多收車資,但因牽涉各車型原廠設定不同,無法教各位如何辨識,只有請大家對於常乘坐之地點,例如公司到住家,記得里程數,不然就請自求多福
乘坐計程車使用無線保鑣

無線保鏢服務已向! 中華電信查證過。 OK沒問題!
為嚇阻犯罪及保障人身安全,中華電信行動電話用戶,自即日起可利用「 850 保護您服務」以求安全。
此項服務將協助客戶記錄使用當時之人、時、地、物等狀況,以備有需要時提供客戶本人或警調單位作查詢之用。

使用方法如下 :

1. 用行動電話! ! 撥打「 850」,
2. 或撥打: 850 + 計乘車車牌號碼
(車牌是 TP3580時,則撥 8503580 -- 英文字不打)
3. 按「送出鍵」即可。
那麼你乘坐之交通工具號碼以及你的行蹤就會一直被紀錄!
直到你! ! 機為止。
客戶撥完號碼送出信號,中華電信即開始記錄:
行動電話號碼(人)
使用時間(時)
撥號內容(物)
使用地點(撥號時所在的行動電話基地台)
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讓小baby不哭不鬧的5大妙招 其中的噓聲法,

就是指吹風機、吸塵器、排油煙機的聲音.

這個方法很有效, 以『吸塵器』效果最好,

一開吸塵器, 通常五秒以內寶寶就會安靜下來.

原理是模仿寶寶在子宮裡聽到的血液流動的聲音,

會讓寶寶有安全感.



引用︰http://pank.org/blog/2006/11/post-68.html

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