每次在對口嗅蘋果氣十五分鐘，每日三至五次，

此項研究成果已獲美國發明專利權。

蘋果的好處自不必多說，其中有一項，

蘋果也有消除心理壓抑感的作用，

精神鬱抑症患者經過一段時間嗅蘋果香氣的治療後，

心境大為好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。

蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感和失眠的良藥。

專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，

蘋果的香氣對人的心理影響最大，

它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，

心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。

實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，

能使人較快安靜入睡。

引用︰
http://tw.myblog.yahoo.com/abb668-abb668/article?mid=2071&next=2068&l=f&fid=10
http://jingyan.baidu.com/article/27fa7326c093b246f8271fd6.html
http://health.sohu.com/20120625/n346450073_1.shtml

準備材料及物品：

紅花 少許 (中藥店有賣，買最便宜的那種)

地瓜粉 少許

米酒 少許

滅菌不黏傷口紗布塊 ( 4」×4」×4PLY×3PCS)

敷藥固定用護貼片 ( 17.5c m×13.5cm 6枚入)

彈性繃帶 or 透氣膠帶 (非必需品)

製作步驟：

(一)：先將『紅花』放入炒菜鍋中乾炒，先用『大火』然後再轉成『小火』，慢慢炒到變成『黑色』為止。

(二)：將『米酒』倒入『地瓜粉』中，攪拌均勻。

(三)：將攪拌好『米酒＋地瓜粉』，倒入已經變成『黑色』的紅花中，一起攪拌均勻，此時『紅花』會變成黏稠狀。

(四)：將已變成黏稠狀的『紅花』均勻塗抹在紗布塊上，放置冷卻一下，此時就變成『自製痠痛貼布』。

(五)：將『自製痠痛貼布』覆蓋在痠痛的部位，再用『敷藥固定用護貼片』，覆蓋貼在『自製痠痛貼布』上，使其固定住。

(六)：

貼約8 ~ 12小時，此時『自製痠痛貼布』裡的『紅花』，

行政院衛生署新竹醫院家醫科陳孟侃醫師表示，王女士是一位年約60歲的家庭主婦，平常因為高血壓、糖尿病定期在門診追蹤治療，自入冬以來，經常出現有天旋 地轉，噁心想吐的感覺，發作的同時，血壓也都特別的高，她心想是不是中風了？因此前來就診。因王女士的媽媽是中風過世的，所以擔心自己也是中風！經診斷發 現，她的暈眩是由於內耳不平衡所造成的，因此轉介至耳鼻喉科門診做進一步檢查，確診為良性陣發型姿勢性暈眩，經過衛教及藥物治療後，眩暈及血壓升高情況獲 緩解。

陳孟侃醫師表示，暈眩是一種天旋地轉的感覺，引起暈眩的原因很多，常見的有中樞神經系統引起的，也有周邊引起的。由中樞神經系統引起的，例如：腦幹的疾病 或中風或是小腦的疾病；但大部分暈眩來自於周邊的內耳不平衡所造成，例如：良性的陣發型姿勢性眩暈、急性前庭神經炎、美尼爾氏症。其他偏頭痛、焦慮症等也 會造。

陳孟侃醫師指出，區分中樞型暈眩及周邊型暈眩是很重要的，因為會影響到臨床的處置，大部分的病人並不需要太多的診斷檢查，可以在一般醫療院所就可以區分並 加以治療。例如：腦幹的病灶通常會合併有複視、顏面神經麻痺或是吞嚥困難的問題，而小腦的病灶可能會出現步態不穩的症狀。此外，發作時的病史也是很重要 的，如果發作的時間正好是清晨起床時，在床上轉身，或是頭後仰後所誘發的暈眩，通常是良性陣發型姿勢性暈眩。

陳孟侃醫師建議民眾，當暈眩發作時，最好留意並記錄下發作當下，自己正在做甚麼事？有無其他伴隨的神經症狀？有無誘發因子？以便對症下藥。

引用︰http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=2184&f_ART_ID=237632

主筆: 蔡清標醫師 職稱 (台北榮總神經內科主治醫師)

日期: 87/03/27

　貴報日前報導,應用「頭位體操」,以某種旋轉頸部、頭部的方法來治療良性姿勢性眩暈,成效良好,併圖 示頭位體操的數種方法,這種治療方法對年輕人的良性姿勢性眩暈或有幫忙,然而對老年人血管性眩暈而言,這種轉頭方法卻可能是致命的。讀者們應還記得,前不 久,外電報導,因洗頭、按摩頸部導致中風的個案,對年紀大的患者而言,胡亂轉頭,務必小心。

　對任何年齡層的患者來說,突然發生天旋地轉 的眩暈症狀,都是一項很可怕的經驗,尤其對老年人而言,常常會自覺到是不是中風了！眩暈引起的心理、生理壓力之大,可想而知,而整體而言,由內耳平衡器 官、小腦、腦幹頸椎動脈狹窄,這一連串的器官失調,都有可能導致眩暈！年輕人的突發性眩暈,與良性姿勢性眩暈、內耳不平衡的關係相當密切,但高齡患者的眩 暈,可就不一樣了。在英國,一項針對高齡患者眩暈的調查顯示,百分之七十以上的眩暈與腦血管狹窄有關,其次是頸椎病變,因轉頭運動壓迫椎體動脈產生眩暈, 另外,姿態性低血壓、藥物副作用等也是主因,由內耳平衡器官失調導致的眩暈則較為少見！

到底頭暈、眩暈,該如何處理,該看哪一科呢？以下 的流程,幫助你做簡單的分辨。

1. 眩暈合併暈厥、昏倒、心悸、胸悶－心臟功能失調引發腦缺血－心臟內科。
2. 合併耳鳴、聽力喪失－內耳不平衡,梅尼爾氏症－耳鼻喉科。
3. 與頭部轉動有關－良性姿勢性眩暈－神經內科、耳鼻喉科－頸椎骨刺、併椎動脈狹窄引發腦循環不全－神經內科。
4. 與躺下、站立姿勢有關－起落性低血壓,藥物副作用－神經內科
5. 合併步態不穩、複視、視力模糊－腦幹中風－神經內科。

(本 文謹表示作者於該日期之主見，非永恆不變者，有病時仍請儘速就醫治療。)



引用︰http://gblog.asongo.info/archive/?weblog=1&archive=0000089

作息不正常小心皮膚出狀況，醫師發現，好發於老年人的乾癬患者年齡層有下降趨勢，二十一歲男子長期熬夜打電腦，免疫力降低導致乾癬上身，醫治兩年才痊癒。

　　二十一歲大學三年級的曾先生頭上一大片，看起來像擦過紅藥水一樣的紅斑，前胸、後背也出現這紅紅一小點一小點，類似被蚊子叮咬過的傷痕，剛開始他不以為意，不過，症狀卻越來越嚴重。

　　拉開上衣，曾先生的背還是可以看見黑色素分佈不均情況，醫治乾癬長達兩年才擺脫天天抓癢的惡夢，他因為沉迷網路遊戲，天天玩到精疲力盡才肯睡覺，長期下來，免疫力下降，居然提前得到老年人才會得到的乾癬病。

　　醫師說乾癬好發五十歲到六十歲，主要的因素是表皮細胞異常，發病初期症狀是頭皮屑增多，而目前出現年齡最小得到乾癬的是三歲小男孩，因為服用藥物過量，想要乾癬不找上門，減少熬夜和正常作息，免疫力提升，人自然就健康了。


引用︰http://news.msn.com.tw/news1335020.aspx

引用︰http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/090605/44/llv.html?pg=2

如果你正嘗試減重或是維持體重，不吃早餐往往是不好的，因為它會導致之後對高熱量食品的渴望。現在，研究人員認為他們曉得為何會發生這樣的情形。

不吃早餐實際上會致使你的大腦開始渴望更高熱量的食物，也就是那些會讓你發胖的食物，或是至少會提高你體重增加的風險。

來自英國倫敦帝國學院的研究團隊在華盛頓舉行的第91屆內分泌學年會中發表了一項消息。研究人員使用功能性核磁共振造影（fMRI）來研究餵養行為如何影響大腦的「回饋」中心，這在歡樂和身體反應方面扮演一個重要的角色。

功能性核磁共振造影讓醫生能夠探討血流如何增加大腦活動的反應。

這項研究包括了20位健康、非肥胖者，他們在接受fMRI檢查之前，不吃早餐；在這項測試期間，他們隨機看了包含高與低熱量食品的照片，高熱量食品包括披薩、蛋糕、巧克力，健康的食物選擇則有蔬菜、魚和沙拉。

當參與者看見高熱量食物，而不是低熱量的選擇，大腦的回饋中心啟動得更為生動，或變得更加活躍（食物的味覺和嗅覺也可以激活大腦的回饋中心。）

然而，當參與者吃早餐並在吃完早餐90分鐘後重複相同的測試，再給他們看高熱量的食品照片時，大腦的回饋中心並未顯示出任何更明顯、更大的活動。

這項研究的參與者也評估他們覺得每張照片有多麼吸引人。當不吃早餐時，高熱量的食物成為最喜歡食物的首選。然而，在吃了早餐之後，這些人不再覺得偏好高熱量的食物。他們的熱量相當於MRI的研究發現。

一直以來，早餐被視為是一天當中最重要的一餐，研究人員表示，他們的研究發現也增加了此項說法的可信度。

倫 敦帝國學院MRC臨床科學中心顧問內分泌科醫師Tony Goldstone醫學博士在一篇書面聲明中表示，我們的研究結果支持吃健康早餐是肥胖之飲食預防以及治療的一部分。當人們少吃餐飲，尤其是早餐，大腦對 於食物反應的活動變化可能會阻礙體重減輕，甚至促進體重增加。

研究人員希望這些研究發現未來可以導致減重醫療的發展，針對大腦的回饋機制並且破壞高熱量與低熱量食品之間的渴望偏差。

引用︰http://news.msn.com.tw/news1320428.aspx

哈佛醫學院最新研究指出，成人不經意的辱罵或刻薄話語，將導致兒童大腦發育受創，產生憂鬱、焦慮及語言表達障礙。

現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人，

預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通準備：

吹風機用吹風吹虎口的部位虎口在食指與拇指中間，

右邊不通吹右邊的手，

左邊不通吹左邊的手，

請用最小的熱風，

請小心不要燒傷自己，可以慢慢吹．

不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱

我個人覺得用吹風機比較快，

因為吹的面積比較大還有家中有小孩的，要預防感冒，

可常常用以上的方法但要小心別把小孩燙傷，

手上的穴道很多，但用抓不到那個點，

所以可以時用吹風機，

吹自己的手以達到強身保健。

大家可以嘗試看看唷!

白天工作、用腦過多的妳：茉莉花茶、綠茶。
體力勞動、運動過後的妳：烏龍茶、紅茶。
外勤或常處於空氣污染嚴重環境中的妳：綠茶。
少勞動、運動的妳：綠茶、花茶。
嗜煙酒：綠茶。
肉食主義者：烏龍茶。
陰虛體質的妳：綠茶。
陽虛體質脾胃虛寒的妳：烏龍茶、花茶。
便秘的妳：蜂蜜茶。
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶。
抗癌、防癌：綠茶。
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶。
延年益壽：烏龍茶、紅茶。
孕婦：宜飲淡綠茶，臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶。

引用 : http://blog.yam.com/hungan68/article/568468

50年不抽菸荷包多存500萬

更新日期:2008/06/04 04:33 李國煌台北報導

症狀：目霧（糖尿病）

磁石一錢、車前二前、五味一錢、茯盆錢半、

甘杞錢半、菖蓉錢二、楮實錢二、況香三分、

兔系一錢、熟地錢二、石斛錢二。

煎法：二碗半煎八分