準備材料及物品:


 


紅花 少許 (中藥店有賣,買最便宜的那種)


地瓜粉 少許


米酒 少許


 


滅菌不黏傷口紗布塊 ( 4」×4」×4PLY×3PCS)


敷藥固定用護貼片 ( 17.5c m×13.5cm 6枚入)


彈性繃帶 or 透氣膠帶 (非必需品)


 


製作步驟:


 


()先將『紅花』放入炒菜鍋中乾炒,先用『大火』然後再轉成『小火』,慢慢炒到變成『黑色』為止。


 


()將『米酒』倒入『地瓜粉』中,攪拌均勻。


 


()將攪拌好『米酒+地瓜粉』,倒入已經變成『黑色』的紅花中,一起攪拌均勻,此時『紅花』會變成黏稠狀。


 


()將已變成黏稠狀的『紅花』均勻塗抹在紗布塊上,放置冷卻一下,此時就變成『自製痠痛貼布』。


 


()將『自製痠痛貼布』覆蓋在痠痛的部位,再用『敷藥固定用護貼片』,覆蓋貼在『自製痠痛貼布』上,使其固定住。


 


()


貼約8 ~ 12小時,此時『自製痠痛貼布』裡的『紅花』,


感覺差不多變得乾乾酥酥的時候,即可將『自製痠痛貼布』撕起來。

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