- Sep 05 Wed 2007 12:10
養生十大秘訣
- Sep 05 Wed 2007 11:58
善用時間
- Aug 27 Mon 2007 01:35
幸福的形狀
什麼是幸福…
有得期待，是幸福…
能等待，是幸福…
喜悅有人分享，是幸福…
有人跟自己鬥嘴，是幸福…
生病時有人照顧，是幸福…
失落時有人安慰，是幸福…
肚子餓的時候，有愛心便當可以吃，是幸福…
春天的週末假期去賞花，採海芋，是幸福…
夏日的傍晚，和最愛的家人一起散步、溜狗，是幸福…
秋天的下午，喝杯咖啡，享受著徐徐的微風，是幸福…
冬天的夜裡，有人暖被窩，是幸福…
在生命終了的前一刻，回首一生，臉上帶著微笑，閉上眼，是幸福…
幸福…有一定的形狀嗎?
它就像一件穿在自己身上的衣服，只要自己覺得合身、好看，那便是幸福。
幸福…有一定的價值嗎?
嗯…這樣說吧，有的人餐餐大魚大肉，住的是千萬豪宅，然而偌大的別墅裡，除了僕人之外，只有自己…
有的人，住的是一般的公寓，吃的是粗茶淡飯，但一家人的心，時時刻刻都凝聚在一起…
千萬豪宅…有價…= =
真正的幸福…無價…^__^
PS:這是我女朋友於2007/08/27,在她自己的Blog所發表的文章,希望大家都會喜歡~~謝謝
- Aug 07 Tue 2007 13:52
社會教育講座---落後一圈的人，也有得勝的可能！
- Jul 24 Tue 2007 00:54
十種開心食物抗憂鬱
研究推荐：十種開心食物抗憂鬱 (2007年7月21日)
據新加坡《聯合早報》報道，十種開心食物抗憂鬱。
01.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
02.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。
03.葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺﹑腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。
04.全麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：“有些人把面食﹑點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。
05.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
06.櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
07.大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜制劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。
08.南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
09.低脂牛奶：紐約西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張﹑暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶﹑酸奶和奶酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。
10.雞肉：英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。
- Jun 24 Sun 2007 01:58
在順境中要節制
今天我的女朋友體悟出了蠻有意思的兩句話,我覺得還不錯,所以放上來與大家 分享&共勉之~~
在順境中要節制，在逆境中要謹慎
一次深思熟慮，勝過百次草率行動
- Jun 24 Sun 2007 01:55
膽小的人
膽小的人，注定要失去生命中種種的精彩與美麗。
- Jun 24 Sun 2007 01:55
智者會節制享樂
智者會節制享樂，但傻子卻會成為享樂的奴隸…
- Jun 24 Sun 2007 01:54
扶桑花女孩(電影)
對於未來，我絕不放棄。
- Jun 22 Fri 2007 02:00
地才
今天在網路上看到的與大家分享~
蔡依林也首度說出她的真心話。
她自己堅信著就算全世界的人都覺得你不是天才或不是可造之才，
就算是地才，只要你相信自己，一直努力堅持，總是會成功，
成就一些非凡傳奇為人稱道的成績的。
每個人心中都有一個信念！
If U think U CAN, U CAN！
地才的解釋 :
地才－天才的相反
地才，跟天才的意思相反但他不代表笨，
而是資質、淺力沒有天才好，
必須要靠自己後天的努力、毅力來達到目標。
