炎熱夏天讓不少人因此輾轉難眠,還有人必須藉由安眠藥入眠,
其實不需要靠藥物,只要在睡前吃兩顆奇異果,
就能有效改善睡眠品質,讓你一覺睡到天亮!
別看小小一顆的奇異果,他可是水果當中營養密度最高的水果,
不管是微酸的綠果肉,還是甜甜的黃果肉,奇異果對人體的好處多多。
經過學者證實,睡覺前吃兩顆奇異果,不只讓美女的皮膚水噹噹,
最重要還能幫助失眠的人睡個好覺。
其實不需要靠藥物,只要在睡前吃兩顆奇異果,
就能有效改善睡眠品質,讓你一覺睡到天亮!
別看小小一顆的奇異果,他可是水果當中營養密度最高的水果,
不管是微酸的綠果肉,還是甜甜的黃果肉,奇異果對人體的好處多多。
經過學者證實,睡覺前吃兩顆奇異果,不只讓美女的皮膚水噹噹,
最重要還能幫助失眠的人睡個好覺。
今天是元宵節了,也是大家要吃湯圓的日子,不過也代表"年"已經要過完了,今年來對我說是個全新的開始,所以也開始要奮力努力的工作~大家一起加油喔!!